龍東和 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

龍東和高雄
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12.1 km | 01:11:31 | 05:54/km

日期: 2013-12-08 06:39 - 總爬升: 191 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'38" / 05'06" / 05'20" / 05'03" / 06'26" / 07'22" / 04'29" / 05'06" / 07'28" / 05'34" / 05'55" / 07'07" / 21'54" /

高雄

龍東和

·

等1次跑山路，還真是累

12月累積里程 : 234.49 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

阿寶, 龍東和和其他 13 人說推

·

柯泉瑋恭喜完賽啦

2013-12-08 16:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'06"	00:09'44"
3	05'20"	00:15'04"
4	05'03"	00:20'07"
5	06'26"	00:26'33"
6	07'22"	00:33'55"
7	04'29"	00:38'24"
8	05'06"	00:43'30"
9	07'28"	00:50'58"
10	05'34"	00:56'32"
11	05'55"	01:02'27"
12	07'07"	01:09'34"
12.1	21'54"	01:11'31"

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