翁小民 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

翁小民台北市
ID 312322

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8.5 km | 00:51:55 | 06:04/km

日期: 2017-10-06 06:20 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'56" / 06'01" / 06'03" / 06'01" / 06'08" / 06'09" / 05'54" / 06'14" / 06'24" /

一點點小雨很適合跑歩的天氣，不過提前結束，因為要回家看林書豪！希望以後比賽時都是這種天氣就可能會破PB…

10月累積里程 : 102.02 km

Saucony Ride 8 累積 : 224.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

曾啟豪, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'01"	00:11'57"
3	06'03"	00:18'00"
4	06'01"	00:24'01"
5	06'08"	00:30'09"
6	06'09"	00:36'18"
7	05'54"	00:42'12"
8	06'14"	00:48'26"
8.5	06'23"	00:51'55"

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