玉米 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

玉米桃園
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23.0 km | 00:51:32 | 26.8 km/h

日期: 2017-10-06 05:58 - 總爬升: 173 m - 踏頻: 78 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

10月累積里程 : 454.48 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.2	2.0 %
2	26.9	-0.3 %
3	30.5	-0.7 %
4	30.5	-1.7 %
5	27.3	1.0 %
6	31.0	1.0 %
7	32.1	1.0 %
8	30.8	1.2 %
9	39.1	-3.4 %
10	36.0	-2.7 %
11	24.5	4.0 %
12	18.8	5.7 %
13	30.5	2.3 %
14	19.4	3.8 %
15	31.0	-0.5 %
16	27.7	2.0 %
17	27.9	1.2 %
18	54.5	-2.9 %
19	48.0	-3.3 %
20	22.4	-1.3 %
21	22.6	-0.1 %
22	15.7	-0.2 %
23	3.6	-0.9 %
23.0	17.6	0.0 %

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