陳小山（河馬跑不快） 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

1.6 km | 00:20:34 | 12:36/km

日期: 2017-10-08 18:26 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 262 - 平均步頻: 12 - 平均步幅: 622 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 12'16" / 13'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'10"

(05'10")

10'17"

501 / 501

38 / 253

2

07'06"

(12'16")

14'00" (+03'43")

507 / 1008

4 / 1584

3

06'32"

(18'48")

12'57" (+02'40")

504 / 1512

4 / 1680

4

01'46"

(20'34")

13'33" (+03'16")

130 / 1643

1 / 6515

10月累積里程 : 256.77 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

羅姐, 麻仔華和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
1.6	13'10"	00:20'34"

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