7.0 km | 00:40:50 | 05:48/km日期: 2017-10-07 21:13 - 地點: 大馬路 - 平均心率: 165 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 7197 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'49" / 05'55" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'42" / 05'43" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'30") | 1002 / 1002 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'54" (+00'15") | 1006 / 2008 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 1007 / 3016 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 4016 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'43" (+00'04") | 1004 / 5020 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'39" | 1002 / 6023 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'39" | 1001 / 7025 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.47 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'55" | 00:11'44" |
| 3 | 05'46" | 00:17'30" |
| 4 | 05'44" | 00:23'14" |
| 5 | 05'40" | 00:28'54" |
| 6 | 05'42" | 00:34'36" |
| 7 | 05'43" | 00:40'19" |
| 7.0 | 20'35" | 00:40'50" |
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