大頭斑馬 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:28:34 | 05:42/km

日期: 2017-10-05 16:00 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'09" / 05'45" / 05'40" / 05'31" / 05'27" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'53")

05'44" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'34")

05'40" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'30"

(23'04")

05'30" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'27"

(28'31")

05'27"

1000 / 5000

6

00'02"

(28'34")

05'34" (+00'07")

6 / 5006

10月累積里程 : 139.61 km

Saucony kinvara 4 (黃) 累積 : 1338.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	05'40"	00:17'34"
4	05'31"	00:23'05"
5	05'27"	00:28'32"
5.0	05'08"	00:28'34"

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