8.1 km | 00:44:15 | 05:27/km日期: 2017-10-11 20:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'30" / 05'30" / 05'43" / 05'31" / 04'58" / 05'34" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" (+01'45") | 117 / 8117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.32 km asics 虎走 TS3 型號 累積 :
19324.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'16" | 00:10'42" |
3 | 05'30" | 00:16'12" |
4 | 05'30" | 00:21'42" |
5 | 05'43" | 00:27'25" |
6 | 05'31" | 00:32'56" |
7 | 04'58" | 00:37'54" |
8 | 05'34" | 00:43'28" |
8.1 | 06'40" | 00:44'15" |