三弘居士 2012/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:55:00 | 05:30/km

日期: 2012-09-20 14:30 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 585 Cal

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本日純輕鬆跑，接著繼續練習接力棒。本日大腿肌腱仍有些痠腫，明日應該可以完全恢復，期待本週六臺中巿政府員工運動會之大隊接力及週日在南投縣草屯鎮舉辦之南投大三鐵之中潭公路42.195馬拉松項目。

9月累積里程 : 250.19 km

手動上傳 | 12 years ago

阿sam, Ziv 和其他 17 人說推

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