5.0 km | 00:27:11 | 05:26/km日期: 2017-10-11 06:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'52" / 04'58" / 05'48" / 06'04" / 2741'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'14" (+00'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'40" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'28" (+00'54") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'38" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'49" (+01'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'20" (+00'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'22" (+01'48") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'13" (+00'39") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'52" (+02'18") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'17" (+00'43") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'50" (+01'16") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'05" (+00'31") | 202 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'58" | 00:09'50" |
| 3 | 05'48" | 00:15'38" |
| 4 | 06'04" | 00:21'42" |
| 5.0 | 05'28" | 00:27'11" |
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