9.2 km | 02:23:20 | 15:32/km日期: 2017-06-10 10:30 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 13'11" / 12'35" / 17'04" / 15'21" / 15'06" / 14'47" / 16'21" / 20'00" / 13'13" / 31'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'02" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'08" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'56" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'44" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'16" (+03'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'53" (+07'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'10" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 29'38" (+17'08") | 224 / 9224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 12'35" | 00:25'46" |
| 3 | 17'04" | 00:42'50" |
| 4 | 15'21" | 00:58'11" |
| 5 | 15'06" | 01:13'17" |
| 6 | 14'47" | 01:28'04" |
| 7 | 16'21" | 01:44'25" |
| 8 | 20'00" | 02:04'25" |
| 9 | 13'13" | 02:17'38" |
| 9.2 | 31'34" | 02:24'43" |
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