黃大榮 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃大榮高雄
ID 325696

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5.1 km | 00:38:02 | 07:28/km

日期: 2017-10-10 06:02 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'33" / 07'38" / 07'32" / 07'31" / 06'58" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'31" (+00'31")

1003 / 1003

2

07'31"

(15'04")

07'35" (+00'35")

990 / 1993

3

07'39"

(22'43")

07'35" (+00'35")

1008 / 3002

4

07'31"

(30'14")

07'30" (+00'30")

1001 / 4003

5

07'05"

(37'19")

07'00"

1010 / 5014

6

00'43"

(38'02")

09'33" (+02'33")

75 / 5089

高雄

黃大榮

·

10月累積里程 : 28.17 km

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蒨, 黃大榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'38"	00:15'11"
3	07'32"	00:22'43"
4	07'31"	00:30'14"
5	06'58"	00:37'12"
5.1	09'15"	00:38'02"

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