鄒錦立 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄒錦立台中
ID 309448

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5.2 km | 01:10:00 | 13:27/km

日期: 2017-10-04 22:24 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 16'30" / 14'15" / 11'31" / 13'25" / 11'44" / 13'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 29.96 km

NIKE FLYKNIT MIX 累積 : 345.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'30"	00:16'30"
2	14'15"	00:30'45"
3	11'31"	00:42'16"
4	13'25"	00:55'41"
5	11'44"	01:07'25"
5.2	13'07"	01:10'01"

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