6.0 km | 00:37:31 | 06:14/km日期: 2017-10-10 06:53 - 平均心率: 171 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'28" / 06'00" / 05'53" / 05'19" / 05'35" / 05'15" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+04'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 06'00" | 00:15'28" |
3 | 05'53" | 00:21'21" |
4 | 05'19" | 00:26'40" |
5 | 05'35" | 00:32'15" |
6 | 05'15" | 00:37'30" |
6.0 | 03'54" | 00:37'32" |