9.3 km | 01:17:51 | 08:20/km日期: 2017-10-15 06:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 12490 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'30" / 07'28" / 08'08" / 07'54" / 08'34" / 08'44" / 09'17" / 08'53" / 08'29" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'04") | 1001 / 1001 | 177 / 75 |
| 2 | | 07'25" | 1005 / 2006 | 180 / 74 |
| 3 | | 08'06" (+00'41") | 295 / 2302 | 174 / 70 |
| 4 | | 08'16" (+00'51") | 1002 / 3304 | 155 / 77 |
| 5 | | 08'00" (+00'35") | 1008 / 4313 | 166 / 75 |
| 6 | | 08'13" (+00'48") | 1003 / 5317 | 157 / 77 |
| 7 | | 09'18" (+01'53") | 1000 / 6317 | 138 / 77 |
| 8 | | 09'12" (+01'47") | 1003 / 7321 | 142 / 76 |
| 9 | | 08'35" (+01'10") | 1004 / 8325 | 161 / 71 |
| 10 | | 08'20" (+00'55") | 1002 / 9327 | 167 / 71 |
| 11 | | 07'41" (+00'16") | 39 / 9366 | 176 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'28" | 00:14'58" |
| 3 | 08'08" | 00:23'06" |
| 4 | 07'54" | 00:31'00" |
| 5 | 08'34" | 00:39'34" |
| 6 | 08'44" | 00:48'18" |
| 7 | 09'17" | 00:57'35" |
| 8 | 08'53" | 01:06'28" |
| 9 | 08'29" | 01:14'57" |
| 9.3 | 08'51" | 01:17'55" |
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