4.0 km | 00:23:28 | 05:51/km日期: 2017-10-13 07:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 4193 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 05'46" / 05'40" / 05'47" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'06") | 755 / 755 | 175 / 90 |
| 2 | | 05'54" (+00'42") | 761 / 1517 | 180 / 93 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 773 / 2291 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'41" (+00'29") | 763 / 3054 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'51" (+00'39") | 756 / 3811 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'12" | 166 / 3977 | 171 / 111 |
| 7 | | 07'59" (+02'47") | 27 / 4004 | 170 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'46" | 00:11'58" |
| 3 | 05'40" | 00:17'38" |
| 4 | 05'47" | 00:23'25" |
| 4.0 | 09'36" | 00:23'28" |
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