李LEE 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

李LEE 苗栗
ID 283715

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8.4 km | 00:54:02 | 06:27/km

日期: 2017-10-12 17:53 - 地點: 運動公園 - 天氣: 有陣強風 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'26" / 07'48" / 06'35" / 06'17" / 06'01" / 05'42" / 05'11" / 06'29" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'20" (+02'13")

995 / 995

2

07'49"

(15'08")

07'47" (+02'40")

1002 / 1998

3

06'35"

(21'43")

06'34" (+01'27")

1000 / 2998

4

06'23"

(28'06")

06'21" (+01'14")

1003 / 4002

5

06'06"

(34'12")

05'59" (+00'52")

1017 / 5019

展開計圈分析

慢慢跑但
10k好像變的有些遙遠啊！😂

10月累積里程 : 115.25 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1740.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

謝連興, 吳小澄和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jianan Wang 晚安，運動愉快^.^

2017-10-12 21:47 ·

1 個人推

菜運動愉快撐下去

2017-10-12 21:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'48"	00:15'14"
3	06'35"	00:21'49"
4	06'17"	00:28'06"
5	06'01"	00:34'07"
6	05'42"	00:39'49"
7	05'11"	00:45'00"
8	06'29"	00:51'29"
8.4	06'53"	00:54'02"

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