Musun Lin 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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9.0 km | 00:58:17 | 06:28/km

日期: 2017-10-14 05:46 - 總爬升: 124 m - 地點: 大同高中 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'16" / 12'50" / 10'40" / 35'57" / 06'27" / 06'51" / 05'48" / 06'21" / 06'35" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'15")

05'58" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'39"

(18'54")

06'39" (+00'51")

1000 / 3000

4

07'18"

(26'13")

07'18" (+01'30")

1000 / 4000

5

06'26"

(32'40")

06'26" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

屏東

Musun Lin

·

10月累積里程 : 416.14 km

美津濃 8KS-24209 累積 : 1209.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

arvo, 菲力和其他 24 人說推

·

黃宏仲 Musun 午安！
運動快樂。

2017-10-14 15:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	12'50"	00:19'06"
3	10'40"	00:29'46"
4	35'57"	01:05'43"
5	06'27"	01:12'10"
6	06'51"	01:19'01"
7	05'48"	01:24'49"
8	06'21"	01:31'10"
9	06'35"	01:37'45"
9.0	13'20"	01:37'47"

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