Musun Lin 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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全馬 | 03:51:59 | 05:29/km | 第88馬

2017 飛虎常跑20週年馬拉松

官方成績
日期	2017-10-15
成績	03:51:59
總名次	141 / 1587
分組名次	27 / 440
平均速度	05:29/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'36")

00:32'36" (+05'45")

00:59'27" (+05'01")

10 km

(00:59'27")

00:26'51"

15 km

(01:27'23")

00:27'56" (+01'05")

00:55'12" (+00'46")

20 km

(01:54'39")

00:27'16" (+00'25")

25 km

(02:21'36")

00:26'57" (+00'06")

00:54'27" (+00'01")

30 km

(02:49'06")

00:27'30" (+00'39")

35 km

(03:16'33")

00:27'27" (+00'36")

00:54'26"

40 km

(03:43'32")

00:26'59" (+00'08")

Finish

(03:51:59)

日期: 2017-10-15 06:00 - 地點: 虎尾農博公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+02'42")

1000 / 1000

2

06'04"

(13'50")

06'04" (+01'01")

1000 / 2000

3

05'54"

(19'44")

05'54" (+00'51")

1000 / 3000

4

05'42"

(25'27")

05'42" (+00'39")

1000 / 4000

5

05'30"

(30'57")

05'30" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

賽前宣言: 我來了

賽後評分: 大致都不錯
給 4 星

10月累積里程 : 416.14 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1691.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

arvo, 劉啟楨和其他 33 人說推

·

觀看另 5 則留言

劉慶瑞恭喜完賽！！

2017-10-15 19:14 ·

子軒恭喜完賽。

2017-10-15 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	06'05"	00:15'28"
3	05'54"	00:21'22"
4	05'43"	00:27'05"
5	05'31"	00:32'36"
6	05'30"	00:38'06"
7	05'18"	00:43'24"
8	05'25"	00:48'49"
9	05'16"	00:54'05"
10	05'22"	00:59'27"
11	05'34"	01:05'01"
12	05'29"	01:10'30"
13	05'43"	01:16'13"
14	05'45"	01:21'58"
15	05'25"	01:27'23"
16	05'26"	01:32'49"
17	05'27"	01:38'16"
18	05'29"	01:43'45"
19	05'24"	01:49'09"
20	05'30"	01:54'39"
21	05'17"	01:59'56"
22	05'19"	02:05'15"
23	05'36"	02:10'51"
24	05'19"	02:16'10"
25	05'26"	02:21'36"
26	05'27"	02:27'03"
27	05'34"	02:32'37"
28	05'27"	02:38'04"
29	05'27"	02:43'31"
30	05'35"	02:49'06"
31	05'29"	02:54'35"
32	05'57"	03:00'32"
33	05'23"	03:05'55"
34	05'15"	03:11'10"
35	05'23"	03:16'33"
36	05'30"	03:22'03"
37	05'31"	03:27'34"
38	05'19"	03:32'53"
39	05'18"	03:38'11"
40	05'21"	03:43'32"
41	05'17"	03:48'49"
42	05'03"	03:53'52"
42.2	04'54"	03:54'54"

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