游離因子 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

游離因子台北市
ID 187029

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8.0 km | 00:43:10 | 05:22/km

日期: 2017-10-17 12:23 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'22" / 05'15" / 05'27" / 05'04" / 05'28" / 05'00" / 05'27" / 05'57" / 07'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.34 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

翁士家, 呂理用和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'15"	00:10'37"
3	05'27"	00:16'04"
4	05'04"	00:21'08"
5	05'28"	00:26'36"
6	05'00"	00:31'36"
7	05'27"	00:37'03"
8	05'57"	00:43'00"
8.0	07'06"	00:43'17"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"