威德李 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

威德李新北市
ID 552

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6.9 km | 01:00:44 | 08:49/km

日期: 2017-10-16 16:41 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'44" / 10'11" / 07'42" / 09'38" / 09'39" / 07'19" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

46'07"

(46'07")

09'13"

5000 / 5000

2

14'36"

(01:00'44")

07'45"

1881 / 6881

10月累積里程 : 303.65 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	10'11"	00:18'55"
3	07'42"	00:26'37"
4	09'38"	00:36'15"
5	09'39"	00:45'54"
6	07'19"	00:53'13"
6.9	08'16"	01:00'31"

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