10.1 km | 00:48:50 | 04:51/km日期: 2017-10-18 17:55 - 地點: 麥寮中學 - 天氣: 晴天風大 - 平均心率: 147 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 9164 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'14" / 04'55" / 05'01" / 04'58" / 04'48" / 04'55" / 04'45" / 04'44" / 04'44" / 04'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'42") | 1008 / 1008 | 182 / 105 |
| 2 | | 04'53" (+00'23") | 1005 / 2014 | 187 / 109 |
| 3 | | 05'01" (+00'31") | 1008 / 3022 | 187 / 105 |
| 4 | | 04'53" (+00'23") | 1005 / 4028 | 185 / 110 |
| 5 | | 04'47" (+00'17") | 1002 / 5031 | 186 / 111 |
| 6 | | 04'53" (+00'23") | 1004 / 6035 | 187 / 108 |
| 7 | | 04'45" (+00'15") | 1008 / 7043 | 188 / 111 |
| 8 | | 04'41" (+00'11") | 1009 / 8052 | 188 / 113 |
| 9 | | 04'41" (+00'11") | 1009 / 9062 | 190 / 111 |
| 10 | | 04'30" | 1002 / 10064 | 191 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.95 km 
母子鱷魚 橘色ㄚ拖 累積 :
1125.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'55" | 00:10'09" |
| 3 | 05'01" | 00:15'10" |
| 4 | 04'58" | 00:20'08" |
| 5 | 04'48" | 00:24'56" |
| 6 | 04'55" | 00:29'51" |
| 7 | 04'45" | 00:34'36" |
| 8 | 04'44" | 00:39'20" |
| 9 | 04'44" | 00:44'04" |
| 10 | 04'31" | 00:48'35" |
| 10.0 | 05'28" | 00:48'50" |
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