朱子建 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

朱子建高雄
ID 56381

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10.1 km | 00:40:42 | 04:01/km

日期: 2017-10-19 18:45 - 地點: 交大操場 - 天氣: 風 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'00" / 04'03" / 04'03" / 04'04" / 03'58" / 04'01" / 03'59" / 04'02" / 04'05" / 04'03" / 03'46" /

腳痠XD

10月累積里程 : 361.55 km

ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 2059.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

侯威傑, 彥成和其他 9 人說推

·

Ian 猛猛的

2017-10-21 13:55 ·

1 個人推

朱子建你們更猛XD

2017-10-21 18:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'03"	00:08'03"
3	04'03"	00:12'06"
4	04'04"	00:16'10"
5	03'58"	00:20'08"
6	04'01"	00:24'09"
7	03'59"	00:28'08"
8	04'02"	00:32'10"
9	04'05"	00:36'15"
10	04'03"	00:40'18"
10.1	03'45"	00:40'42"

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