6.0 km | 00:37:20 | 06:11/km日期: 2017-09-26 09:32 - 平均心率: 170 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'52" / 06'42" / 05'59" / 05'45" / 06'05" / 05'45" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'42" | 00:13'34" |
3 | 05'59" | 00:19'33" |
4 | 05'45" | 00:25'18" |
5 | 06'05" | 00:31'23" |
6 | 05'45" | 00:37'08" |
6.0 | 05'58" | 00:37'21" |