揚登 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

揚登桃園
ID 10946

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10.2 km | 00:52:47 | 05:11/km

日期: 2017-10-20 18:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 05'32" / 05'29" / 05'10" / 05'13" / 05'26" / 04'52" / 05'09" / 04'53" / 05'03" / 05'09" / 05'00" /

10月累積里程 : 138.59 km

東展 free 累積 : 91.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 胡淑琍和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'29"	00:11'01"
3	05'10"	00:16'11"
4	05'13"	00:21'24"
5	05'26"	00:26'50"
6	04'52"	00:31'42"
7	05'09"	00:36'51"
8	04'53"	00:41'44"
9	05'03"	00:46'47"
10	05'09"	00:51'56"
10.2	04'56"	00:52'47"

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朋友動態

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