林志益 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林志益宜蘭
ID 10269

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21.6 km | 02:09:00 | 05:58/km

日期: 2013-12-10 08:21 - 地點: 第二體育場 - 天氣: 冷涼 - 卡路里: 1211 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 06'32" / 06'04" / 06'01" / 06'00" / 10'57" / 05'50" / 05'42" / 05'47" / 05'38" / 05'42" / 06'19" / 05'35" / 05'16" / 05'21" / 05'50" / 05'35" / 05'42" / 05'46" / 05'36" / 05'28" / 05'07" / 05'28" /

宜蘭

林志益

·

12月累積里程 : 166.97 km

Android 上傳 | 10 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 溫文豐和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'04"	00:12'36"
3	06'01"	00:18'37"
4	06'00"	00:24'37"
5	10'57"	00:35'34"
6	05'50"	00:41'24"
7	05'42"	00:47'06"
8	05'47"	00:52'53"
9	05'38"	00:58'31"
10	05'42"	01:04'13"
11	06'19"	01:10'32"
12	05'35"	01:16'07"
13	05'16"	01:21'23"
14	05'21"	01:26'44"
15	05'50"	01:32'34"
16	05'35"	01:38'09"
17	05'42"	01:43'51"
18	05'46"	01:49'37"
19	05'36"	01:55'13"
20	05'28"	02:00'41"
21	05'07"	02:05'48"
21.6	05'28"	02:09'00"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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