游離因子 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

游離因子台北市
ID 187029

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8.5 km | 00:45:33 | 05:21/km

日期: 2017-10-18 12:30 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'24" / 05'06" / 05'12" / 05'24" / 05'25" / 05'21" / 05'23" / 05'35" / 06'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.34 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

翁士家, 呂理用和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'06"	00:10'30"
3	05'12"	00:15'42"
4	05'24"	00:21'06"
5	05'25"	00:26'31"
6	05'21"	00:31'52"
7	05'23"	00:37'15"
8	05'35"	00:42'50"
8.5	05'59"	00:45'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"