4.5 km | 00:56:33 | 12:31/km日期: 2017-10-22 16:07 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'40" / 44'30" / 27'09" / 56'34" / 34'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+05'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'38" (+07'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" (+06'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'42" (+08'16") | 516 / 4516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.66 km 
索康尼 黃色輕跑鞋 累積 :
920.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 44'30" | 00:58'10" |
| 3 | 27'09" | 01:25'19" |
| 4 | 56'34" | 02:21'53" |
| 4.5 | 34'15" | 02:39'35" |
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