megadeth0613 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
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15.0 km | 01:15:43 | 05:01/km

日期: 2013-12-10 19:57 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'01" / 04'53" / 04'56" / 05'04" / 05'14" / 05'17" / 05'14" / 05'13" / 05'14" / 05'01" / 04'41" / 04'33" / 05'02" / 05'03" / 05'21" / 04'26" /

12月累積里程 : 298.66 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jienchang, 格格和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'53"	00:09'54"
3	04'56"	00:14'50"
4	05'04"	00:19'54"
5	05'14"	00:25'08"
6	05'17"	00:30'25"
7	05'14"	00:35'39"
8	05'13"	00:40'52"
9	05'14"	00:46'06"
10	05'01"	00:51'07"
11	04'41"	00:55'48"
12	04'33"	01:00'21"
13	05'02"	01:05'23"
14	05'03"	01:10'26"
15	05'21"	01:15'47"
15.0	04'22"	01:15'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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