5.0 km | 00:26:20 | 05:17/km日期: 2017-10-24 20:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'09" / 05'20" / 05'15" / 05'17" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'27") | 390 / 390 |
| 2 | | 09'13" (+05'03") | 109 / 500 |
| 3 | | 04'15" (+00'05") | 399 / 899 |
| 4 | | 09'19" (+05'09") | 108 / 1007 |
| 5 | | 04'14" (+00'04") | 396 / 1404 |
| 6 | | 09'10" (+05'00") | 110 / 1514 |
| 7 | | 04'12" (+00'02") | 396 / 1911 |
| 8 | | 09'32" (+05'22") | 105 / 2016 |
| 9 | | 04'10" | 402 / 2419 |
| 10 | | 08'53" (+04'43") | 114 / 2534 |
| 11 | | 04'14" (+00'04") | 392 / 2927 |
| 12 | | 09'16" (+05'06") | 110 / 3037 |
| 13 | | 04'13" (+00'03") | 397 / 3435 |
| 14 | | 09'06" (+04'56") | 112 / 3547 |
| 15 | | 04'12" (+00'02") | 399 / 3946 |
| 16 | | 09'21" (+05'11") | 108 / 4054 |
| 17 | | 04'14" (+00'04") | 399 / 4454 |
| 18 | | 09'04" (+04'54") | 112 / 4566 |
| 19 | | 04'17" (+00'07") | 388 / 4954 |
| 20 | | 09'08" (+04'58") | 30 / 4985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'20" | 00:10'29" |
| 3 | 05'15" | 00:15'44" |
| 4 | 05'17" | 00:21'01" |
| 5.0 | 05'24" | 00:26'21" |
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