江鳥哥 (波切島) 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

江鳥哥 (波切島) 高雄
ID 213939

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江鳥哥 (波切島)

2.2 km | 00:15:07 | 06:50/km

日期: 2017-10-24 19:40 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 2550 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'15" / 06'30" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'16"

(07'16")

07'14" (+00'44")

1004 / 1004

165 / 83

2

06'33"

(13'49")

06'30"

1007 / 2011

171 / 89

3

01'18"

(15'07")

06'13"

208 / 2220

172 / 93

10月累積里程 : 117.07 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

韋振, 大衛王和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'30"	00:13'45"
2.2	06'32"	00:15'07"

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