lastfantasy 2012/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

lastfantasy 台中
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10.4 km | 01:04:00 | 06:07/km

日期: 2012-09-16 06:10 - 卡路里: 564 Cal

Pace: 06'56" / 05'32" / 05'37" / 06'21" / 06'32" / 06'49" / 07'18" / 05'27" / 05'14" / 05'40" / 05'50" /

PTT台中團路跑團練

9月累積里程 : 251.68 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1453.9 km

GPX 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'32"	00:12'28"
3	05'37"	00:18'05"
4	06'21"	00:24'26"
5	06'32"	00:30'58"
6	06'49"	00:37'47"
7	07'18"	00:45'05"
8	05'27"	00:50'32"
9	05'14"	00:55'46"
10	05'40"	01:01'26"
10.4	05'50"	01:04'00"

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成績 : 01:07:05

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