韋二哥 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

韋二哥桃園
ID 73818

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14.3 km | 01:18:02 | 05:26/km

日期: 2013-11-07 16:20 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 04'45" / 04'51" / 05'15" / 05'20" / 05'10" / 05'35" / 05'34" / 05'39" / 05'32" / 05'28" / 05'35" / 06'05" / 05'59" / 05'37" / 04'49" /

11月累積里程 : 165.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'51"	00:09'36"
3	05'15"	00:14'51"
4	05'20"	00:20'11"
5	05'10"	00:25'21"
6	05'35"	00:30'56"
7	05'34"	00:36'30"
8	05'39"	00:42'09"
9	05'32"	00:47'41"
10	05'28"	00:53'09"
11	05'35"	00:58'44"
12	06'05"	01:04'49"
13	05'59"	01:10'48"
14	05'37"	01:16'25"
14.3	04'49"	01:18'02"

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