James Lin 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

James Lin 嘉義
ID 55374

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7.2 km | 00:38:57 | 05:24/km

日期: 2013-12-10 17:58 - 地點: 嘉大 - 天氣: 晴有點冷 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'33" / 05'16" / 05'16" / 05'07" / 05'03" / 05'27" / 06'01" / 05'50" /

前面跑太快,有點後繼無力

12月累積里程 : 131.95 km

MIZUNO 美津濃 Wave Creation 14 累積 : 928.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

方國泉, jjwei 和其他 15 人說推

·

Monica Li【🌈魔妹】我也常這樣耶！

2013-12-10 19:24 ·

2 個人推

2013-12-10 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'16"	00:10'49"
3	05'16"	00:16'05"
4	05'07"	00:21'12"
5	05'03"	00:26'15"
6	05'27"	00:31'42"
7	06'01"	00:37'43"
7.2	05'49"	00:38'57"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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