9.0 km | 01:00:44 | 06:44/km日期: 2017-10-26 21:42 - 總爬升: 165 m - 地點: 美孚太子來回 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'42" / 07'01" / 07'36" / 06'59" / 07'14" / 06'48" / 06'01" / 06'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.90 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
794.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'42" | 00:13'18" |
| 3 | 07'01" | 00:20'19" |
| 4 | 07'36" | 00:27'55" |
| 5 | 06'59" | 00:34'54" |
| 6 | 07'14" | 00:42'08" |
| 7 | 06'48" | 00:48'56" |
| 8 | 06'01" | 00:54'57" |
| 9 | 06'02" | 01:00'59" |
| 9.0 | 06'19" | 01:01'02" |
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