這週還是每天加班，而且更晚了，星期三甚至到晚上12點，差點沒捷運可以回家，所以也連續6天沒跑步......烏來馬後好不容易覺得有變強一點，經過這兩週的摧殘又被打回原型....下週六是今年的重頭戲-合歡山小超馬啊~

天氣變冷了，剛起跑身體感覺有點僵硬，要開始注意暖身跑了。

馬拉松世界更新後反而不能紀錄，所以開『悅跑圈』紀錄。