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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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下一篇 >
陳士弘
30.9 km
|
01:24:46
|
21.9 km/h
日期:
2017-10-28 09:38
-
總爬升:
469 m
-
卡路里:
834 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(24)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'31"
(03'31")
17.14 (-32.86)
1000 / 1000
2
01'40"
(05'11")
36.36 (-13.64)
1002 / 2002
3
02'40"
(07'51")
22.64 (-27.36)
1002 / 3005
4
02'57"
(10'48")
20.45 (-29.55)
1005 / 4010
5
02'43"
(13'31")
22.36 (-27.64)
1006 / 5017
展開計圈分析
6
02'02"
(15'33")
30.00 (-20.00)
1016 / 6034
7
01'58"
(17'31")
31.30 (-18.70)
1019 / 7053
8
03'14"
(20'45")
18.65 (-31.35)
1000 / 8054
9
02'51"
(23'36")
21.18 (-28.82)
1004 / 9059
10
02'37"
(26'13")
23.08 (-26.92)
1002 / 10062
11
02'18"
(28'31")
26.28 (-23.72)
1002 / 11064
12
02'44"
(31'15")
21.95 (-28.05)
1000 / 12064
13
05'40"
(36'55")
10.71 (-39.29)
1010 / 13075
14
05'13"
(42'08")
11.61 (-38.39)
1008 / 14083
15
05'57"
(48'05")
10.17 (-39.83)
1007 / 15091
16
04'48"
(52'53")
12.63 (-37.37)
1007 / 16098
17
01'48"
(54'41")
33.96 (-16.04)
1009 / 17108
18
01'19"
(56'00")
46.15 (-3.85)
1008 / 18116
19
01'25"
(57'25")
42.86 (-7.14)
1002 / 19118
20
01'13"
(58'38")
50.00
1011 / 20130
21
01'59"
(01:00'37")
30.77 (-19.23)
1013 / 21143
22
02'10"
(01:02'47")
27.91 (-22.09)
1006 / 22150
23
02'07"
(01:04'54")
28.57 (-21.43)
1006 / 23156
24
02'43"
(01:07'37")
22.36 (-27.64)
1009 / 24165
25
01'30"
(01:09'07")
40.45 (-9.55)
1010 / 25176
26
02'07"
(01:11'14")
28.80 (-21.20)
1013 / 26189
27
01'55"
(01:13'09")
31.86 (-18.14)
1011 / 27201
28
02'54"
(01:16'03")
20.93 (-29.07)
1009 / 28210
29
03'51"
(01:19'54")
15.79 (-34.21)
1009 / 29220
30
02'34"
(01:22'28")
23.68 (-26.32)
1007 / 30227
31
02'18"
(01:24'46")
23.68 (-26.32)
905 / 31133
輕鬆騎
10月累積里程 :
272.83 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Karen Lin
,
Ronald
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
陳榮興
午安
週末愉快!
2017-10-28 12:45 ·
1
個人推
David
士弘兄。 午安~週末運動愉快^ ^
2017-10-28 13:14 ·
1
個人推
李百信
士弘兄晚上好~騎車快樂喔~
2017-10-28 17:29 ·
大齡剩女
假日愉快*^O^*晚安
2017-10-28 20:19 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
-2.2 %
2
36.0
-7.2 %
3
22.5
2.0 %
4
20.3
2.1 %
5
22.1
-3.2 %
6
30.0
-1.5 %
7
30.0
-1.9 %
8
18.6
4.0 %
9
21.1
-1.5 %
10
22.9
1.5 %
11
26.1
1.5 %
12
22.0
3.3 %
13
10.7
7.3 %
14
11.5
8.6 %
15
10.1
6.9 %
16
12.4
7.4 %
17
33.3
-5.9 %
18
45.6
-6.4 %
19
41.9
-5.9 %
20
50.0
-6.3 %
21
30.3
-3.9 %
22
27.7
-1.0 %
23
28.3
-1.6 %
24
22.1
3.2 %
25
40.4
-1.4 %
26
28.6
-1.4 %
27
30.8
-1.1 %
28
21.2
-3.0 %
29
15.5
5.9 %
30
23.4
1.7 %
30.9
23.0
-61.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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