7.5 km | 00:43:45 | 05:49/km日期: 2017-10-27 22:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'47" / 14'50" / 05'34" / 05'57" / 05'45" / 10'07" / 36'06" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.93 km 
ADIDAS Supernova Glide 8 Shoes 累積 :
696.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 14'50" | 00:20'37" |
| 3 | 05'34" | 00:26'11" |
| 4 | 05'57" | 00:32'08" |
| 5 | 05'45" | 00:37'53" |
| 6 | 10'07" | 00:48'00" |
| 7 | 36'06" | 01:24'06" |
| 7.5 | 05'29" | 01:26'55" |
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