10.7 km | 01:04:06 | 05:59/km日期: 2017-10-27 07:03 - 總爬升: 408 m - 地點: 大福街 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 147 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10848 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'15" / 05'35" / 05'27" / 05'38" / 05'31" / 05'34" / 04'40" / 05'31" / 06'14" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'33") | 1182 / 1182 | 170 / 111 |
| 2 | | 05'09" (+00'26") | 1206 / 2388 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'29" (+00'46") | 1151 / 3539 | 167 / 108 |
| 4 | | 05'28" (+00'45") | 1172 / 4712 | 166 / 109 |
| 5 | | 05'32" (+00'49") | 1154 / 5866 | 168 / 106 |
| 6 | | 05'34" (+00'51") | 1156 / 7023 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'32" (+00'49") | 1156 / 8179 | 170 / 105 |
| 8 | | 04'43" | 1166 / 9345 | 177 / 119 |
| 9 | | 05'56" (+01'13") | 1148 / 10494 | 167 / 100 |
| 10 | | 06'23" (+01'40") | 1139 / 11633 | 164 / 95 |
10圈
錶-11.63K
實-10.7K
休太久才慢跑個10K，沒速度又喘的要命，星期日不知道能不能跑完。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.63 km 
亞瑟士 型號 累積 :
2478.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 05'15" | 00:15'42" |
| 4 | 05'35" | 00:21'17" |
| 5 | 05'27" | 00:26'44" |
| 6 | 05'38" | 00:32'22" |
| 7 | 05'31" | 00:37'53" |
| 8 | 05'34" | 00:43'27" |
| 9 | 04'40" | 00:48'07" |
| 10 | 05'31" | 00:53'38" |
| 11 | 06'14" | 00:59'52" |
| 11.6 | 06'40" | 01:04'06" |
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