6.0 km | 00:41:05 | 06:50/km日期: 2017-10-27 07:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'07" / 06'29" / 06'39" / 07'58" / 06'32" / 07'19" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.36 km brooks ravenna6 累積 :
582.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'29" | 00:12'36" |
3 | 06'39" | 00:19'15" |
4 | 07'58" | 00:27'13" |
5 | 06'32" | 00:33'45" |
6 | 07'19" | 00:41'04" |
6.0 | 05'55" | 00:41'07" |