10.0 km | 00:54:51 | 05:28/km日期: 2017-10-27 21:14 - 總爬升: 105 m - 地點: 台南 楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 9836 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'52" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'17" / 05'09" / 05'14" / 04'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'18") | 1004 / 1004 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 2004 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'49" (+01'11") | 1005 / 3010 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'41" (+01'03") | 1003 / 4014 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 5014 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'35" (+00'57") | 1004 / 6018 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'17" (+00'39") | 1005 / 7024 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'08" (+00'30") | 1002 / 8026 | 181 / 107 |
| 9 | | 05'13" (+00'35") | 1002 / 9029 | 182 / 104 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10030 | 176 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'52" | 00:17'33" |
| 4 | 05'43" | 00:23'16" |
| 5 | 05'36" | 00:28'52" |
| 6 | 05'34" | 00:34'26" |
| 7 | 05'17" | 00:39'43" |
| 8 | 05'09" | 00:44'52" |
| 9 | 05'14" | 00:50'06" |
| 10 | 04'40" | 00:54'46" |
| 10.0 | 09'09" | 00:54'51" |
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