4.3 km | 00:29:39 | 06:52/km日期: 2017-10-31 05:02 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'47" / 06'41" / 07'16" / 06'27" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 309 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.70 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
409.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'41" | 00:13'28" |
| 3 | 07'16" | 00:20'44" |
| 4 | 06'27" | 00:27'11" |
| 4.3 | 05'55" | 00:29'01" |
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