8.3 km | 00:49:31 | 05:57/km日期: 2017-10-31 20:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'59" / 04'28" / 07'30" / 04'48" / 07'23" / 04'46" / 07'16" / 04'29" / 12'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'19") | 2000 / 2000 |
2 | | 27'47" (+23'23") | 107 / 2107 |
3 | | 04'53" (+00'29") | 2000 / 4107 |
4 | | 41'52" (+37'28") | 71 / 4179 |
5 | | 04'43" (+00'19") | 2000 / 6179 |
6 | | 43'31" (+39'07") | 68 / 6248 |
7 | | 04'24" | 2000 / 8248 |
8 | | 48'05" (+43'41") | 62 / 8310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'28" | 00:09'27" |
3 | 07'30" | 00:16'57" |
4 | 04'48" | 00:21'45" |
5 | 07'23" | 00:29'08" |
6 | 04'46" | 00:33'54" |
7 | 07'16" | 00:41'10" |
8 | 04'29" | 00:45'39" |
8.3 | 12'29" | 00:49'32" |