謝文山 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝文山台北市
ID 197775

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5.4 km | 00:30:32 | 05:37/km

日期: 2017-10-30 20:31 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'54" / 05'42" / 05'51" / 05'51" / 06'00" / 02'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'51" (+00'10")

994 / 994

2

05'41"

(11'30")

05'41"

997 / 1991

3

05'57"

(17'27")

05'53" (+00'12")

1008 / 3000

4

05'51"

(23'18")

05'47" (+00'06")

1011 / 4011

5

06'00"

(29'18")

06'00" (+00'19")

997 / 5009

6

01'14"

(30'32")

02'55"

421 / 5430

10月累積里程 : 63.84 km

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Grace Chang, 果皮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'42"	00:11'36"
3	05'51"	00:17'27"
4	05'51"	00:23'18"
5	06'00"	00:29'18"
5.4	02'52"	00:30'32"

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