3.2 km | 00:21:00 | 06:36/km日期: 2017-10-21 16:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 06'29" / 06'38" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 178 / 3178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
37.61 km asice Gel-emperor 2 累積 :
1289.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'29" | 00:13'14" |
3 | 06'38" | 00:19'52" |
3.2 | 06'14" | 00:20'59" |