5.0 km | 00:22:06 | 04:24/km日期: 2017-10-26 21:45 - 平均心率: 174 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'03" / 04'27" / 04'37" / 04'34" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.28 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
307.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'27" | 00:08'30" |
| 3 | 04'37" | 00:13'07" |
| 4 | 04'34" | 00:17'41" |
| 5 | 04'23" | 00:22'04" |
| 5.0 | 03'42" | 00:22'06" |
ricky tseng 說推
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