6.7 km | 00:41:16 | 06:11/km日期: 2017-10-31 20:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'34" / 06'54" / 06'21" / 06'33" / 06'05" / 05'43" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.41 km Adidas adizero Japan boost 3(藍紫) 累積 :
911.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'54" | 00:13'28" |
3 | 06'21" | 00:19'49" |
4 | 06'33" | 00:26'22" |
5 | 06'05" | 00:32'27" |
6 | 05'43" | 00:38'10" |
6.7 | 08'16" | 00:43'38" |