5.0 km | 00:25:56 | 05:08/km日期: 2017-11-02 05:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4497 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'12" / 05'28" / 04'53" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'12") | 405 / 405 | 168 / 116 |
| 2 | | 04'57" (+00'04") | 402 / 808 | 170 / 118 |
| 3 | | 04'54" (+00'01") | 407 / 1215 | 172 / 118 |
| 4 | | 04'55" (+00'02") | 405 / 1621 | 175 / 115 |
| 5 | | 04'59" (+00'06") | 400 / 2022 | 176 / 113 |
| 6 | | 05'05" (+00'12") | 402 / 2424 | 176 / 111 |
| 7 | | 05'07" (+00'14") | 409 / 2833 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'10" (+00'17") | 405 / 3238 | 173 / 111 |
| 9 | | 05'27" (+00'34") | 402 / 3641 | 173 / 105 |
| 10 | | 05'29" (+00'36") | 403 / 4045 | 173 / 105 |
| 11 | | 05'06" (+00'13") | 401 / 4446 | 173 / 112 |
| 12 | | 04'53" | 405 / 4851 | 174 / 116 |
| 13 | | 04'38" | 251 / 5103 | 172 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 05'12" | 00:15'16" |
| 4 | 05'28" | 00:20'44" |
| 5 | 04'53" | 00:25'37" |
| 5.1 | 06'10" | 00:25'56" |
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