11.1 km | 01:10:29 | 06:19/km日期: 2017-10-29 07:20 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'53" / 06'31" / 06'42" / 05'47" / 05'34" / 06'47" / 06'26" / 06'47" / 06'16" / 05'40" / 06'12" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'41" (+01'08") | 133 / 11133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'31" | 00:13'24" |
| 3 | 06'42" | 00:20'06" |
| 4 | 05'47" | 00:25'53" |
| 5 | 05'34" | 00:31'27" |
| 6 | 06'47" | 00:38'14" |
| 7 | 06'26" | 00:44'40" |
| 8 | 06'47" | 00:51'27" |
| 9 | 06'16" | 00:57'43" |
| 10 | 05'40" | 01:03'23" |
| 11 | 06'12" | 01:09'35" |
| 11.1 | 06'45" | 01:10'29" |
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