丫pollo 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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11.1 km | 00:57:12 | 05:10/km

日期: 2013-12-11 23:28 - 地點: 小方 - 天氣: 跑了!就對了。 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 04'50" / 05'06" / 05'18" / 05'50" / 05'56" / 04'43" / 05'02" / 04'54" / 05'04" / 05'01" / 05'06" / 06'06" /

基本學習

12月累積里程 : 274.02 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 秀桂和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'06"	00:09'56"
3	05'18"	00:15'14"
4	05'50"	00:21'04"
5	05'56"	00:27'00"
6	04'43"	00:31'43"
7	05'02"	00:36'45"
8	04'54"	00:41'39"
9	05'04"	00:46'43"
10	05'01"	00:51'44"
11	05'06"	00:56'50"
11.1	06'04"	00:57'12"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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