10.9 km | 01:25:14 | 07:49/km日期: 2017-11-03 07:08 - 總爬升: 1072 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 05'39" / 08'23" / 12'43" / 13'11" / 06'38" / 07'47" / 07'07" / 08'53" / 05'52" / 05'05" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+05'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+03'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'12" (+03'08") | 893 / 10893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 08'23" | 00:14'02" |
| 3 | 12'43" | 00:26'45" |
| 4 | 13'11" | 00:39'56" |
| 5 | 06'38" | 00:46'34" |
| 6 | 07'47" | 00:54'21" |
| 7 | 07'07" | 01:01'28" |
| 8 | 08'53" | 01:10'21" |
| 9 | 05'52" | 01:16'13" |
| 10 | 05'05" | 01:21'18" |
| 10.9 | 08'11" | 01:28'37" |
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